Причины депрессии, суть

Депрессия представляет собой одно из наиболее распространенных психических расстройств в современном обществе, влияя на качество жизни миллионов людей по всему миру. Но суть данного явления, до сих пор не совсем ясна для психологов и психотерапевтов.

Современная наука о человеческих эмоциях давно не обновлялась, и «специалисты» все еще подходят к проблеме депрессии с точки зрения корифеев и основоположников психологии, которые формулировали свои мысли и идеи более ста лет назад. Но наука не стоит на месте и современное понятие депрессии сильно изменилось, но, к сожалению, не для всех.

Западная цивилизация, собственно, откуда и проистекают азы психологии, никогда не была направлена на купирование первопричин заболеваний, будь они физическим недугом или недугом нашей души. Западное здравоохранение довольно убого для широких масс, если болит колено – на тебе обезболивающее, болит душа – вот антидепрессант, первопричину искать долго, и дорого.

Поверхностный анализ и научные работы мэтров науки используются современными «специалистами» и ни коем образом не подвергаются переосмысливанию, а обдумать есть что. Тот же Фрейд или Юнг, понимали человека как высокоразвитое существо и слишком превозносили его способности, наделяя наш мозг свойствами, которые ему не присущи. Все эти внутренние Я, Эго, подсознание понималось ими как часть психики человека, как его осознанное или неосознанное поведение, на которое он или внешний мир каким-то образом влияли. Но появились научные труды, самые лучшие из них вышли из лабораторий и институтов Советского Союза, которые изучали наш мозг как инструмент, как орган, появилась наука нейробиология, объясняющая некоторые процессы, происходящие в нашем мозге на физическом уровне. Химические процессы, гормоны, болезни внутренних органов нашего тела, все это влияет на наше настроение и психоэмоциональный фон.

При изучении основ и механизмов нашего мозга, необходимо пересматривать всю науку психологию, но научные деятели очень инертны и по разным причинам наш свами внутренний мир, по-прежнему трактуется по старинке, соответственно в ВУЗах и на курсах готовят психолухов (это не опечатка), которые несут анахронизмы в массы и далее.

Как же понимается депрессия если ее изучать с точки зрения физики нашего тела и применить современные научные открытия?

Данный недуг можно разделить на три ступени понимания о сознания обществом.

1. Депрессия как ее понимали сотню лет назад, с нашим бушующим подсознанием и всплесками Эго и внутреннего Я, проблемами с окружающим миром и прочим.
2. Депрессия как побочное явление негативных процессов, происходящих в нашем теле.
3. Нейробиологические аспекты депрессии – самый глубинный подход. С точки зрения нейробиологии, депрессия связана с нарушениями в нейрохимических системах мозга. Особенно важно уделить внимание роли моноаминов — серотонина, дофамина и норадреналина. Исследования показывают, что уровень серотонина в мозге существенно снижается у пациентов с депрессией. Это вызывает изменения в передаче сигналов между нейронами, что приводит к функциональным изменениям в различных участках мозга, таких как префронтальная кора и лимбическая система, которые отвечают за регуляцию эмоций.

Кроме того, существует доказательство того, что хронический стресс может привести к изменению структуры мозга, включая уменьшение объема гиппокампа — области, отвечающей за память и эмоциональную регуляцию. Молекулярные механизмы, включая хроническое воспаление и окислительный стресс, также играют важную роль в патогенезе депрессии. Нейровоспаление, связанное с нарушениями в иммунной системе, становится всё более признаваемым фактором, способствующим развитию депрессии.

И так, перейдем к самому главному:

Я как психолог, физиопсихолог рассматриваю только второй пункт в своей работе. Первый пункт, уже не актуален и не приносит облегчений пациентам, и не приносил, все эти бесконечные сессии с психологами, рассуждение о детстве и ваших переживаниях, приносят пользу только «специалисту», его карманам. Третий пункт оставим ученым, еще не созданы практические методики для внедрения в широкие массы по лечению тревог и депрессий на уровне нейронных связей, полей и подполей нашего мозга.

Суть депрессии.

Я как физиопсихолог понимаю депрессию как инструмент нашего мозга, подсказывающего нам что с вашим телом что-то не так. Были ли у вас кошки или собачки, которые при определенных обстоятельствах начинали плохо есть, были в подавленном настроении и искали уединения, а потом тихо уходили из жизни? Если у вас есть такие воспоминания, то вы быстрее поймете, что такое депрессия. У больных животных, которые понимают, что конец их близок, включается механизм уничтожения. Снижается аппетит, подавляются эмоции, включается желание найти место, где можно спокойно отойти в мир иной, ничего не напоминает? Тот же самый механизм включается и у человека, только мы обладаем еще и разумом и можем через силу, или при помощи лекарственных препаратов купировать похожие состояния, можем есть через силу, можем ходить на работу через силу, потому что НАДО, разум нас поднимает с дивана и тащит покорять этот мир.

Человек, на протяжении нескольких миллионов лет эволюции как был животным, так им и остается, только нам кто-то прикрутил еще и разум. Поэтому все физиологические механизмы нам не чужды, и они аналогичны тем, что происходят в телах братьев наших меньших. Та же депрессия – всего лишь способ нашего мозга, нашей внутренней обезьяны докричаться до нашего разума, что с телом твоим, что-то не так, есть проблемы – обрати внимание!

Что вызывает депрессию?

Если с суть депрессивных состояний более или менее становится понятна (физиологические отклонения в нашем организме), то вопрос о том, что именно и как вызывает депрессию, остается открытым. Попробуем разобраться.

Наш мозг очень любит экономить энергию, любит получать питательные вещества в больших объемах и ему очень нравится, когда тело здорово и все работает как часы. Что в первую очередь вызывает опасения нашего надзорного органа?

• Снижение уровня гормонов – наш мозг регулирует жизнедеятельность нашего тела с помощью гормонов, вознаграждает нас или наказывает с их помощью, пытается подсказать что правильно, а что нет. Если вы хорошо поели, наш серый друг посылает нам порцию соответствующих гормонов и после приема пищи становится так хорошо, так спокойно, уходят тревоги и печали, кто-то даже заедает стресс пироженками и ему это действительно помогает. Если по какой-то причине снижается или повышается уровень вырабатываемых гормонов наш мозг понимает, что мы больны и подает сигнал – депрессию. По началу она легкая, то отступает, то наваливается, и, если ничего не предпринимать она только усиливается и переходит в хроническую.
• Проблемы с внутренними органами – повторюсь, наш мозг очень любит здоровье тела в котором он живет. Внутренние органы – желудок, почки, печень, железы за всем этим постоянно присматривает наш серый товарищ. И если что-то в них пошло не так, мозг считает это неизлечимой болезнью и пытается убедить, что вам пора закутаться в простыню и ползти в сторону кладбища, то есть включает депрессию или программу самоуничтожения, ведь по его мнению не стоит переводить ценные ресурсы общества для поддержания жизни больного индивида.
• Не правильный подход к жизни, ложные цели и не следование трем базисам – хорошее питание, доминация, размножение. Если вы ставите себе цели и задачи, которые не приведут к хорошему питанию, вы не будете проявлять доминацию в обществе или не ставите цель к размножению и оставлению потомков ваш мозг будет провоцировать вас к правильной, по его мнению, жизни. Если вы мечтаете стать начальником отдела продаж крупной компании, продающей стулья, при этом вегетарианец и сознательно бездетный – получайте депрессию. Ваш мозг понимает, что вы переводите ресурсы планеты в пустую, плохо питаете его, значит и жить вам не нужно, вы брак в помете. Он включает механизм утилизации бракованного индивида – депрессию.
• Получение эмоций – наш мозг на протяжении миллионов лет эволюции создавался для обработки огромных объемов информации из окружающего мира. Он научился информацию преобразовывать в эмоции для управления телодвижениями обезьяны. Если информация пришла негативная, вы, к примеру увидели хищника, включаются панические эмоции, крики, страх и прочее. Если вы видите прекрасного партнера для спаривания – включаются положительные чувства, любовь, нежность и так далее. Мозгу необходимо переваривать информацию и облекать ее в эмоции, в этом суть существования отдельных его отделов. Если вы живете размеренной жизнью, избегаете негатива, избегаете положительных моментов, просто работаете, едите и спите, то вашему мозгу становится скучно, это как автомобиль, который стоит в гараже и работает на холостом ходу, но создан для жестких гоночных трасс. Ваш мозг просто начнет генерировать эмоции на ровном месте, казалось бы, не значительное событие, коллега по работе посмотрел на вас не так, но это задевает до глубины души, ввергает в тревогу, панику или депрессию, ведь эти чувства – сильные эмоции.

Как бороться с депрессией?

1. Прежде всего, необходимо проверить уровень гормонов, щитовидную железу, печень, желудочно-кишечный тракт, все это так или иначе участвует в их выработке или утилизации.
2. Провериться у невролога на предмет состояния нервов, остеохондрозов, защемлений позвоночника, суставов и состояния мышц.
3. Далее переходим к самому сложному – самопознанию. Здесь лучше сходить к физиопсихологу, чтобы он помог разобраться в своих мыслях и стремлениях. Если вы ставите себе не правильные цели и задачи, это тоже может быть причиной депрессивного состояния.
4. И наконец – необходимо выйти из привычного ритма жизни, если он у вас скучный и обыденный.

После анализа всех четырех пунктов, уже можно выявить причины депрессии и начать бороться с ней. Приходите на прием ко мне, записывайтесь и вместе с вами победим!

Записаться на прием к психологу можно по телефонам регистратуры 50-75-89, или 75-61-75, написать в WhatsApp на номер +7-983-175-4821.

Автор статьи: Клейменов Денис Валентинович психолог, физиопсихолог